top of page
התרגיל שהולך לגרום לך להתחיל להציב גבולות בחיים שלך
לדעת מתי לעצור
מתי משהו לא נכון לך
וחוצה לך את הגבול
לדעת איך להקשיב לגבולות שלך ולא בדיעבד
ולהצליח לתקשר את זה גם החוצה
מבלי לפחד, ומבלי לחשוש
עם בטחון ואסרטיביות

קצת עלי
ומאיפה התרגיל הזה הגיע?
אני מתן עגמי אני גם זמר יוצר
ובשבע שנים האחרונות אני גם עוזר לאנשים
לחזור לפתוח את הלב אחרי שנפגע
לחזור לביטוי יותר פתוח של הרגשות
"זה בטוח להיות פתוח" משפט שאני מאוד אוהב!
ולחזור לאמונה בעצמם ובחיים מחדש.
מאיפה התרגיל הזה הגיע?
לפני כמעט שנה עברתי פרידה והשיעור הכי גדול
שלי מהפרידה הזאת הוא גבולות
הבנתי בדיעבד שחציתי לעצמי את כל הגבולות בקשר
ולא ידעתי מתי לעצור
עד שזה הגיע לקצה
הרגשתי הרבה לבד בשנים האלה
בתחושה של חוסר חופש ובחירה
היום אני יודע להגיד שהרבה מזה זה בגלל
שלא ידעתי מה הגבולות שלי ולא ידעתי לתקשר אותם

אני יודע שאף אחד לא אמור לחיות כך
אנחנו אמורים לחיות בתחושת עוצמה
בחירה וחופש
לדעת מתי משהו עובר את הגבול שלנו
ולהגיב בהתאם ולא בדיעבד
זה מגיע לנו מעצם היותינו
ולכן הכנתי את התרגיל הזה עבורך
© נוצר עם מלא תשומת לב ואהבה ע"י מתן עגמי
bottom of page